Wenn Du gerne von mir durch Yogaübungen geführt werden möchtest, ohne an einem Kurs teilzunehmen, bietet sich Dir die Möglichkeit Audioaufnahmen zu erwerben.
Hier einige Beispiele :
Swakriya Yoga Matrika Nyása Einleitung
Rückenstärkung aus der CD Yoga@home
Eine Liste der verfügbaren Titel sende ich Dir gerne zu.